CAMBIOS DE ACTITUD

Aquí está todo el material referente al programa de anoche que con Erika Bastos tuvimos el placer de hacer junto con Uds.
Que lo disfruten!!!!!!!!!



¿Soy reactivo o proactivo?

Si logramos descubrir qué tipo de persona somos podremos alcanzar más fácilmente el cambio de actitud.Actitud reactiva:
• Reacciona agresivamente ante los problemas.
• No prevé las consecuencias de sus acciones.
• No gusta del análisis y reflexión antes de actuar, es por ello que solo reacciona.
• Le falta desarrollar la autoconciencia de sus acciones.
• Su foco de atención y preocupación son las circunstancias externas.
• Busca cambiar los problemas del entorno sin darse cuenta que él es parte del problema.

Actitud proactiva:
• Identifica los problemas antes de que aparezcan y toma decisiones anticipadas.
• Piensa y hace a conciencia antes de actuar.
• Toma la iniciativa para lograr sus objetivos.
• Actúa de manera perseverante para lograr lo que se propone.
• Es responsable de lo que dice y hace, así también de las consecuencias de esto.
• En cada problema ve una oportunidad.

¿Cómo Cambiar de Actitud?

No cabe la menor duda, que si se puede cambiar la actitud que no nos está dando el resultado que uno espera, sobre todo, cuando nuestro comportamiento nos origina conflictos, perjudicando nuestras relaciones, afectando nuestra conducta, comportamiento...
Se sabe, que el estadounidense Gordon Allport definió actitud como un estado de disposición nerviosa y mental, organizada mediante la experiencia, que ejerce un influjo dinámico u orientador sobre las respuestas que un individuo da a todos los objetos y situaciones con los que guarda relación. En este sentido, puede considerarse la actitud como cierta forma de motivación social -de carácter, por tanto, secundario, frente a la motivación biológica, de tipo primario- que impulsa y orienta la acción hacia determinados objetivos y metas.

A ello se agrega, que Una actitud es una forma de respuesta, a alguien o a algo aprendida y relativamente permanente.

El término "actitud" ha sido definido como "reacción afectiva positiva o negativa hacia un objeto o proposición abstracto o concreto denotado".

Las actitudes son aprendidas. En consecuencia pueden ser diferenciadas de los motivos biosociales como el hambre, la sed y el sexo, que no son aprendidas. Las actitudes tienden a permaneces bastantes estables con el tiempo. Estas son dirigidas siempre hacia un objeto o idea particular.

Las actitudes raras veces son asunto individual; generalmente son tomadas de grupos a los que debemos nuestra mayor simpatía.

Las emociones están relacionadas con las actitudes de una persona frente a determinada situación, cosa o persona. Entendemos por actitud una tendencia, disposición o inclinación para actuar en determinada manera. Ahora bien, en la actitud (preámbulo para ejercer una conducta), podemos encontrar varios elementos, entre los que descollarán los pensamientos y las emociones. Por ejemplo, en el estudio de una carrera, si la actitud es favorable, encontraremos pensamientos positivos referentes a ella; así como, emociones de simpatía y agrado por esos estudios. Las emociones son así ingredientes normales en las actitudes.

Todos tenemos determinadas "actitudes" ante los objetos que conocemos, y formamos actitudes nuevas ante los objetos que para nosotros son también nuevos.

Nuestras actitudes ante los acontecimientos de la vida social, personal y laboral, son una fuerza de asociación de tres componentes:
*Lo cognitivo: que se trata de nuestra percepción (en base a nuestra información).
*Lo afectivo: los sentimientos ante las situaciones, las personas o nuestra propia persona.
*Lo conativo-conductual: las tendencias que tenemos hacia lo que se nos presenta, es decir nuestra disposición o intención.
Estos tres componentes son evaluaciones que hemos previamente realizado y que han provocan una actitud positiva o negativa. Si deseamos cambiar nuestras respuestas ante x circunstancia debemos entonces hacer modificaciones sobre lo que hemos aprendido, cambiando nuestros sentimientos de rechazo o aprobación, para así lograr tener ese otro tipo de respuesta que buscamos, o que sabemos nos conducirá a el resultado que esperamos.
Debemos tener muy presente que nuestro mundo social representa una tendencia a tomar ciertas actitudes, pues de ahí es de donde parte nuestro aprendizaje (lo cognitivo), esto por consiguiente significa que nuestros cambios de actitud tendrán repercusión en nuestro contexto, es entonces imprescindible reconocer que tan adecuado es nuestro cambio, si realmente nos dirige a algo favorable o creará más conflictos, también debe considerarse si estamos dispuestos a llevar acabo toda la serie de cuestionamientos y evaluaciones internas que sean necesarias (incluso si se buscará ayuda profesional).
No tiene porque ser un problema el modificar nuestra actitud, es ya un gran paso el reconocer que tenemos que hacer algo respecto a nuestras reacciones. Y no hay porque temer a la decisión de un cambio, es más grave estancarse en esos conflictos que han sido provocados por una mala respuesta.

Cambios de actitud para el éxito
¿Qué es éxito?
Con origen en el término latino exitus (“salida”), el concepto se refiere al efecto o la consecuencia acertada de una acción o de un emprendimiento. 
Éxito significa la capacidad de convertir en realidad los deseos fácilmente. 

Audio de 8 herramientas poderosas para el cambio de actitud: http://www.ivoox.com/cambios-actitudes-para-exito-audios-mp3_rf_1275489_1.html

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• ME OCUPO

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Audios del programa:
1º parte: http://www.ivoox.com/cambios-actitud-primera-parte-audios-mp3_rf_1275273_1.html
2º parte: http://www.ivoox.com/cambios-actitud-segunda-parte-audios-mp3_rf_1275368_1.html